Pasta oh pasta

Selasa kemarin (110809) cerita nya kepengen banget makan yang pasta-pasta .... (bawaan anak katanya hehehe .*alesan ya*) berangkatlah aku dan suami ke warung pasta yang di jalan Ganesha.
Aku pesan spaghetti yang super kejunya dan suami pesen pizza, selagi menunggu pesanan, kami sangat menikmati suasana di tempat itu, nyaman, bersih, jauh dari kebisingan dan full musik tentunya.

Tak lama kemudian sekitar 10 menit pesanan spaghetti ku tiba segeralah di santap dengan lahapnya dan sungguh luar biasa nikmatnya subhanallah ... saat itu benar-benar tidak terasa mual ketika makan (biasanya mual jadi makannya sedikit, maklum orang hamil) ... wah alhamdulillah

Kami sangat menikmati hidangan pasta di warung pasta itu dan kembali kerumah dengan rasa puas dan berniat kembali lagi untuk menikmati pasta-pasta yang lainnya di lain waktu.


Tidak selesai disana ... ternyata beberapa jam kepulangan kami dari warung pasta ... karena masuk angin akhirnya aku mual muntah juga ... kenikmatan rasa pasta di warung pasta berubah menjadi rasa yang tidak mengenakan ..... hik hik hik pastanya keluar lagi dechhhh sedih :(

Dari peristiwa itu dapet pelajaran deehhh ternyata di usia kandungan 6 minggu ini harus sedikit makan tapi sering bukan banyak makan tapi jarang..... mungkin klo beli lagi spaghetti milih ukuran kecil aja kali ya ...hehehe supaya kenikmatannya selalu terasa :)

Aku jadi Ibu Hamil :)

Alhmdulillah :) puji pujian hanya untuk mu Ya Allah ... tidak lama menunggu dari pernikahan alhmdulillah aku hamil :) senangnya akan menjadi seorang ibu :)

Tepatnya 23 juli 2009, aku test kehamilan dan hasilnya positif ... siangnya pergi ke dokter kandungan di periksa ternyata usia kandungannku sudah 4 minggu Alhmdulillah :)
Belum banyak perubahan dari badanku ini masih begitu saja ketika usia kehamilan 4 minggu ... tapi sekarang di usia masuk mingguke - 6 , badanku mulai bertambah beratnya dan banyak keluhan yang dirasakan seperti mual muntah dan mencium bau tak sedap langsung sensitif dech ... tapi begitulah ibu hamil :) kata suamiku nikmati aja bun :)

menurut buku Baby guide nya max media minggu ke 6 kehamilan:
" Ukuran embrio rata-rata 2-4 mm yang diukur dari puncak kepala hingga bokong. Tuba saraf sepanjang punggung bayi telah menutup. Jantung bayi mulai berdetak pada minggu ini.(walaupun bundanya belum bisa mendengar). sistem pencernaaan dan pernapasan mulai dibentuk, pucuk -pucuk kecil yang akan berkembang menjadi lengan kaki pun mulai tampai "

wahhh subhanallah ya .. semoga selalu sehat niyyy makanan harus dijaga.

Oh ya kemarin cari -cari prinsip makanan yang baik untuk ibu hamil :

• RUBAHLAH CARA MAKAN ANDA--- MESKIPUN ANDA SUDAH MAKAN DENGAN BAIK.
• HINDARI MAKANAN YANG DAPAT MEMBAHAYAKAN IBU DAN JANIN
• JANGAN DIET SELAMA KEHAMILAN
• MAKAN DENGAN PORSI KECIL TAPI SERING
• MINUM VITAMIN IBU HAMIL SECARA TERATUR
• MINUM AIR YANG CUKUP
• MAKANAN BERSERAT, BUAH-BUAHAN DAN SAYURAN


RUBAHLAH CARA MAKAN ANDA, MESKIPUN ANDA SUDAH MAKAN DENGAN BAIK.
Anda sekarang sedang hamil maka diet makanan anda harus mengikuti diet makan untuk ibu hamil. Pada kehamilan anda membutuhkan lebih banyak konsumsi protein, kalori (untuk energi), vitamin dan mineral seperti asam folat dan zat besi untuk perkembangan bayi anda juga. Ingat anda membutuhkan tambahan 300 kalori perhari.

HINDARI MAKANAN YANG DAPAT MEMBAHAYAKAN IBU DAN JANIN
Daging dan telur mentah, keju lunak, susu yang tidak dipasteriusasi, alcohol, juga cafein.

(Baca juga: Makanan Apa Yang Harus Di Hindari Selama Kehamilan? )

JANGAN DIET SELAMA KEHAMILAN
Kehamilan bukan masa yang tepat untuk Diet anda hanya akan membahayakan ibu dan bayi. Diet selama hamil akan menyebabkan kurang vitamin, mineral dan lain-lain yang penting selama kehamilan. Pertambahan berat badan pada kehamilan merupakan salah satu tanda yang baik pada kehamilan yang sehat. Ibu hamil yang makan dengan baik akan bertambah berat badannya secara bertahap, umumnya akan melahirkan bayi yang sehat.

MAKAN DENGAN PORSI KECIL TAPI SERING
Pada trimester pertama biasanya terdapat keluhan mual muntah(morning sickness), cobalah atasi dengan makan dengan porsi kecil tapi sering, hindari makanan pedas dan berminyak.
Makan dengan porsi yang kecil tapi dilakukan beberapa kali dianjurkan setiap 4 jam. Ingatlah meskipun anda tidak lapar tetapi bayi anda membutuhkan makanan/nutrisi secara teratur.

MINUM VITAMIN IBU HAMIL SECARA TERATUR
Makanan yang anda makan adalah sumber vitamin yang paling baik—tetapi apakah anda yakin diet makanan anda cukup mengandung vitamin yang dibutuhkan selama kehamilan, yang terutama zat besi dan asam folat yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan bayi sehat. Untuk itu anda sebaiknya meminum vitamin anda secara teratur.

MINUM AIR YANG CUKUP
8 gelas sehari. Karena anda butuh cairan yang cukup bagi anda dan juga bayi anda. 33 % pertambahan berat badan pada kehamilan adalah cairan. Cairan dibutuhkan untuk membangun sel darah merah bayi untuk system sirkulasinya, cairan ketuban. Tubuh anda juga perlu air selama kehamilan untuk mengatasi konstipasi dan mengatur suhu tubuh anda.

MAKANAN BERSERAT, BUAH-BUAHAN DAN SAYURAN
Perbanyaklah makan makanan yang berserat tinggi , buah-buahan dan sayuran dapat membantu mengatasi konstipasi anda selama kehamilan.


Dengan melakukan cara makan yang sehat, bukan hanya membuat ibu hamil fit dan sehat, tapi juga membantu perkembangan yang sehat bagi bayi anda

Ingatlah perkembangan bayi anda sangat tergantung dari apa yang anda berikan dan lakukan baginya.

Semoga informasi ini dapat membantu anda untuk melakukan cara dan diet makan yang lebih baik yang berguna untuk kesehatan ibu juga bayi selama kehamilan.

© Dr.Suririnah-www.InfoIbu.com

Hari Baruku ^_^

Satu minggu ini status ku berubah untuk selamanya ... sekarang aku menjadi seorang istri dari seorang suami yang super keren dan luar biasa. Semoga hari -hari ku selanjutnya akan lebih baik, selalu semangat dan selalu berkarya bersama supaya super luar biasa.

Ya Allah berikanlah berkah dan rahmatmu di hari baru ku ini bersama suami yang super keren dan luar biasa, semoga menjadi rahmatan lilalamin. Amin :)

mulai hari ini akan ku catatat perjalanan hariku .... semangat nulis lagi ah .... :)

Nasihat dari Tukang Baso

Alhmdulillah akhirnya bisa juga menyempatkan untuk menulis di blog ini lagi ... padahal banyak hal yang dilalui yang luar biasa tapi sayang tidak sempat untuk di dokumentasikan :0

Mau cerita apa ya .. oh iya ... beberapa hari yang lalu saya makan bakso dengan seorang teman tepatnya di baso Solo di depan pasar Suci, bisa dibilang sudah beberapa kali kita datang ke tempat itu (maklum pecinta bakso) abis enak sih walaupun masih kalah sih sama bakso akung :) Setelah selesai makan bakso selagi bersiap untuk pulang ternyata teman saya tidak sengaja memecahkan gelas di tukang baso itu, spontan kaget ... lumayan memecahkan suasana hening ditempat itu dan kita langsung bereaksi nyari sapu ato lap untuk ngeberesin pecahan gelas itu .. tapi belum sempat ngeberesin pecahan gelas itu. terjadilah sedikit dialog :

Tukang baso : "Sudah neng gak usah di beresin, biar saya aja"
fulani : " Gak apa-apa kok pak, saya bereskan pecahannya, saya ganti ya pak gelasnya"
Tukang Baso : " Gak apa- apa neng semuanya ada takdirnya"
fulani : " Mode on " bengong" "
Tukang Baso : " Ya neng semua ada takdirnya masin-masing, seperti manusia ketika ditakdirkan untuk meninggal ya mungkin memang sudah waktunya untuk meninggal, begitupun dengan barang kalo pecah ya artinya gelas itu sudah waktunya untuk pecah dan diganti dengan yang baru lagi "
fulani : Oh betul juga ya pak :), ya sudah terimaksih banyak ya pak
Tukang baso : Ya sama-sama neng , jangan kapok datang kemari ya.


Subhanallah ya dari dialog fulani (alias temen saya) kita di ingatkan segala sesuatu sudah ada takdirnya, dan kita wajib untuk mengimani itu :)

ikut kursus komik yukkkkk :)